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胖人剧烈运动要谨慎

发布日期:2016-11-21  浏览次数:135  字号:[ ]

    近日深夜,一位30岁的小伙子被送到医院来抢救。他身高180多厘米,体重有100多公斤,他自己不太满意这样的身材,所以选择打篮球减肥。这天晚上,他又去打篮球了,晚上10时左右,他突然感觉胸闷难受,持续不消退,于是紧急来到医院。

  进入急诊室后,医生根据他的情况诊断为急性心肌梗死,做了相关检查,并紧急为他进行了手术,在他心脏血管中取出了一个接近3厘米的血栓,放入了一个支架,成功地开通了被堵塞的血管。这么年轻的小伙子,怎么会突发心肌梗死呢?和他简单交流后,医生发现了两个危险因素:一是10多年前,他26岁的堂兄因为心梗去世,他有心梗家族史;二是他有10多年的吸烟史。

  这两条因素仅仅是高危因素,而小伙子选择打篮球减肥,特别是以前从来不运动,突然运动,运动量又很大,使得他的心脏受不了,与相对较瘦的人相比,肥胖者心脏压力大,有一些风吹草动,更容易发生危险。

  研究发现,肥胖会使高血压、高血脂的发病率增加5倍以上,体重每增加10%,大约可以使人体收缩压增加6.5mmHg,血胆固醇增加12mg/dl。

  曾有美国科学家对1228名发生心肌梗死的病人进行调查,对他们在心肌梗死发生前26小时内体力活动的时间、类型和强度做了分析,发现较重体力活动触发心肌梗死的可能性,是进行一般体力活动的6倍。这可能有两个原因。其一,一般运动时,心脏输出血量比静止时增加10倍,而剧烈运动加重心脏负担,大大增加了心肌的耗氧量,使冠状动脉难以充分供血,有可能诱发心肌梗死。其二,剧烈运动可引起血小板以及凝血系统成分的局部激活,血小板黏附性增高,在冠状动脉粥样硬化斑块的地方出现血液凝固,血栓形成,血流受阻,促使心肌梗死的发生。专家提醒说,肥胖者尽量不要进行剧烈运动,也不要一开始就进行强运动,减肥锻炼一定要循序渐进。

  这位小伙子不仅肥胖而且吸烟。烟草中的物质可使心跳加快,血压升高,心脏耗氧量增加,血管发生痉挛,血液流动异常以及血小板黏附性增加。关于遗传因素,目前已有研究发现,人类第14号染色体上的某一片段与心肌梗死有关联,即遗传因素可以导致心肌梗死。

                                        来源《健康报》